Flexibilidad
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- definición -
FLEXIBILIDAD POR PAREJAS
ETIRAMIENTOS FUTBOL INDIVIDUAL
Flexibilidad
actividades - ejercicios
La
flexibilidad
es
aquella
capacidad
física
fundamental
que
permite
o
posibilita
realizar
movimientos
con
la
máxima
amplitud
o
extensión
en
una
articulación.
También
es
la
cualidad,
con
base
en
la
movilidad
articular
y
en
la
extensibilidad
muscular,
que
permite
el
máximo
recorrido
de
las
articulaciones
en
posiciones
diversas,
posibilitando
al
sujeto
que
las
realiza
practicar
acciones
deportivas
que
requieren habilidad y destreza.