LA RESISTENCIA

Es la cualidad  que nos permite realizar una actividad física en un periodo de tiempo prolongado. Nuestro    deporte    no    se    basa    en    un    esfuerzo    lineal,    sin    pausas    y    sin apenas    cambios    de    ritmo,    sino    todo    lo    contrario,    por    eso    nuestros entrenamientos tienen que estar encauzados a nuestra competición. CONCEPTOS Y TIPOS DE RESISTENCIA
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